Pelatihan Sepak Bola Untuk Anak-Anak – Rencana Dasar!

Pelatihan sepak bola untuk anak-anak adalah pengalaman yang cukup menantang, tetapi memuaskan. Baik Anda sedang berlatih sepak bola untuk anak-anak dalam grup perjalanan kompetitif atau hanya untuk bersenang-senang, tim rekreasi, Anda harus memiliki ide untuk mendapatkan hasil maksimal dari anak-anak Anda sendiri maupun tim Anda. Artikel ini akan meringkas rencana dasar yang dapat Anda gunakan untuk menerima anak-anak Anda bersama dengan tenaga kerja Anda siap untuk tahun sepak bola yang akan datang.

Pemanasan: Disarankan dan secara konsisten merupakan ide bagus untuk memungkinkan anak-anak Anda melakukan pemanasan selama 5 hingga 10 menit sebelum memulai permainan atau klinik. Latihan dasar, joggingstretching adalah cara yang baik untuk menghangatkan anak-anak Anda. Membiarkan anak-anak memanas sebelum memulai tugas fisik yang berat dapat memungkinkan otot-otot mereka mengendur dan menghindari bahaya.

Keahlian individu: Biarkan anak-anak Anda mengerjakan keterampilan individu tertentu selama 10 hingga seperempat jam. Mintalah mereka memusatkan keterampilan mengontrol bola seperti menggiring bola http://www.new-gen.org/, menyulap, dan berpura-pura. Anda akan menemukan beberapa latihan kontrol bola yang bisa Anda lakukan pada periode itu.

Keahlian tim atau kelompok: Setelah anak-anak selesai merawat keterampilan manusia, berikan waktu sekitar 10 hingga 15 menit untuk bekerja dengan keterampilan kelas seperti lulus, menerima, melempar, tendangan sudut, pelanggaran, dan perlindungan. Sekali lagi, Anda akan menemukan sejumlah latihan yang dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan kemampuan jantung Anda.

Izinkan mereka bermain dengan sepak bola: Sebagai pelatih Anda ingin mengakhiri latihan dengan nada tinggi. Anak-anak suka bermain dengan olahraga sepak bola secara signifikan lebih dari melakukan latihan, oleh karena itu menghabiskan 15 hingga 20 menit terakhir latihan scrimmaging. Jika Anda bersekongkol dengan kelompok kecil di tim sendiri, atau dengan tenaga kerja lain, anak-anak suka bermain sepak bola lebih lama dari apa pun. Selain itu, putar gamer pada kejahatan dan pertahanan dan berusaha untuk memberikan semua orang kesempatan untuk masuk ke bola mengambil beberapa foto tepat sasaran.

Cooldown: Seperti halnya pemanasan adalah hal yang krusial, itu juga sama untuk membiarkan anak-anak Anda menjadi tenang secara bertahap dengan berakhirnya latihan. Anda akan membuat mereka melakukan latihan yang jauh lebih mendasar, joging, atau bahkan membuat mereka bermain dengan permainan yang menyenangkan seperti misalnya “hiu dan ikan kecil” atau bahkan “anjing sampah halaman” saat ini. Selain itu, ini adalah momen yang sangat baik untuk berbicara tentang bagaimana hal-hal terjadi di klinik atau sepanjang latihan, Anda juga dapat memberi mereka saran tentang apa yang mereka dapat kerjakan di rumah untuk ditingkatkan.

Saya percaya bahwa artikel ini memberi Anda beberapa ide dasar tentang apa yang harus menyusun pelatihan sepak bola Anda untuk latihan kiddies.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *